16em semaine /4em mois

coucou voilà encore une semaine de passé.
cette semaine g suivit le programme de stabilisation cad que g pris un shake au lieu de deux .
donc qui dit stabilisation dit perte de poids moi conséquente . Verdict -300 grs .
je prend qu'un shake par jours pour raison financière g plus de sous pour faire ma commande donc je diminue la protéine , voili voulou......
Sinon , ce mois je ne mets pas de photo car pour moi il n'y aura pas de différence avec le mois dernier ,
sinon je ne vais plus a la piscine 1 heure par semaine , a la place je vais courir ..........................................

quinzième semaine

-13 kg , soit -1.6 kg cette semaine
mon imc est a 29.66 youpi je ne suis plus obèse ...lol.!!

14 ème semaine

entre Mac do /Pizza , l'heure de course à pieds et les shakers n'ont pas suffit a rattrapé les dégât de la mal bouffe de la semaine .
je suis vraiment trop nul !!!!
enfin voila +loo grs cette semaine sniff sniff

13em semaine

troisiéme mois / douzième semaine

Cette semaine -1.2 kgs / ce qui donne -11.1 kgs depuis le début de mon régime / ou -4.1 kgs ce mois
Je pense que les photos parlent d'elles même. NON!!!
Je peut vous dire qu'enfin je peut enfiler des pantalons en 44 à la place du 46/48.
Je les ai sorties des carton hier ou il était depuis plus de 3 ans "alors vous pouvais imaginé ma joie"
Enfin voilà j'ai peut être perdu tout ces kilos mais il m'en reste encore 17.6 à perdre pour atteindre mon objectif.
merci à vous de suivre mon évolution.BYE BYE

onzième semaine

coucou mon blog,
il faut que je te dise un truc, j'ai mangé trop de soupe hier et aujourd'hui ma balance indique 200 gr de plus que la semaines dernières mon Corp est gorgé d'eau, je le sens!! et la balance aussi!!! lol!! enfin 86.8 je repasse en dessous des 10kg perdu soit 9.9 kg en moins ça fou les boules!!!!!!!!! Mais je vais faire de mon mieux pour que la semaine prochaine mon poids et rattrapé son retard. Je reste motivé car même si les kilos ne baise pas les cm eux s'envole - 3cm environ de cumuls cette semaine? Comme quoi le vélo d'appartement ne sert pas à rien (merci simon pour ton vélo)!!!!!!!!

Dixième semaine

Vous allez dire que je me répète mais voila encore une semaine de passer.
Mais pour une fois g eu une bonne surprise. Jeudi matin heure de la pesé il était plus de 11 heure de passé (ben oué g fait la grâce mat),je prend mon décimètre et je sort la balance de dessous l'armoire (c'est je la cache pour ne pas être tenté toute la semaine).
Donc je commence mon par déroulé mon ruban pour prendre mes mensurations, et là bizarre -2 cm de cumul se sont envolé soit 0.5 cm à la poitrine, à la taille, à la hanche et à la cuisse. Hi hi je suis contente car les cm ne bougaient plus trop depuis un certain temps( et oui mais c'est normal)enfin c pas ce qui m'a le plus étonné, ma balance ma pire ennemie depuis quelques semaines à tout d'un coups choisie de devenir ma meilleur amie (bizarre non!!!) enfin vous vous demandez pourquoi? Je vous explique , je lés sortie depuis 2 minute, elle attend que je finisse de me mesuré, un foi que c'est son tour je prend quelques secondes pour lui donner une caresse pour la calmé( en réalité c'est pour enlevé les quelques grammes de poussière qui se sont accumulé pendant la semaine)puis je lui monte dessus. Là grande surprise, mes yeux n'en reviennent pas elle affiche un poid qui ne peut être le bon. Je décide donc de redescendre puis de remonté, (je suis monté 3 où 4 fois dessus pour être bien sur) mes yeux ne me joué pas un tour elle affichée bien un 8 suivit d'un 6 et encore d'un 6 après la virgule. 86.6 kg, là vous ne pouvait pas savoir comme je l'aime ma balance quand elle me donne 2kg de moins que la semaine précédente.
Enfin tout ça pour vous dire que mon imc et de 30.68 encore quelque kilos en moins et on ne dira plus de moi que je suis modérément obèse mais en sur poids là et toute la différence!!!

neuvième semaine

salut,

voila encore une semaine de passé, mais pour une foi j'ai fait du sport en tout et pour tout 4heure25 de vélo je peut vous dire que ça tale les fesses!!lol!!

les résultat de la semaine:
les cm n'ont pas bouger et -0.900kg sur la balance mais elle aurait tout de même pu être plus gentille avec moi!!!hihihhi!!

enfin c bien je perd encore du poids je suis a 8.1kg en moins depuis le debut de mon régime je suis super contente PS: ça fait du bien au morale

Je faire un clin d'oeil à une amie magalie que j'ai rencontré sur doctissimo elle aussi fait un régime avec les produits herbalife depuis 2 semaine et demie. "Reste motivé ma belle et tu sera la plus éblouissante des mariées dans + de 5mois. bravos pour tes 5.4kilos en moins continue comme ça."

tableau

résultat
Jour Date***Poids**Poitrine**Tail*Hanch**Cui**Cumulcm**Cumulpoids
10.04.2008*88.6***102******88****116****67.5**373.5***-8.1
03.04.2008*89.7***102******88****116****67.5**373.5***-7
27.03.2008*89.5***102******88****116****68.5**374.5***-7.2
20.03.2008*90.9***102.5****88****118****68.5**377*****-5.8
13.03.2008**91*****102.5****90****118.5**69****380****-5.7
06.03.2008*91.3***105.5****92****119****70.5**387*****-5.4
28.02.2008*92.2***105.5****92.5**119.5**71****388.5****-4.5
21.02.2008*93.7***107.5****93.5**121.5**72****394.5****-3
13.02.2008*94.2***109******94****122.5**72****397.5***-2.5
08.02.2008*95.0***111.5****95.5**122.5**73****402.5***-1.7
06.02.2008*96.7***113******98****124.5**73.5**409******0

en virtuel

voila g enfin réussit à faire mis mannequin virtuel mais ça ne ressemble pas vraiment au niveau du visage!!! l'essentiel c'est les proportions du corp n'est pas?
enfin voila ce que j'était




voilà à peut près ce que je souhaite obtenir!! enfin, avec plus de poitrine car j'espére pas tout perdre!!!lol!!! je plaisant je les ai assez porter c lolo voici le corp de rêve que je vais avoir dans quelque mois

photos témoins

voila mon corp apres huit semaine de régime 60/04/08




la c'était le 06/02/08 vous voyez la différence (-de ventre + plus de taille ....)





Là je rentre mon ventre et je cache ma bouer , mes boudin que j'ai sur le bassin mais dans quelque temps je n'aurai plus besoin de les caché car ils aurons prix leurs retraitres(yes)

les photos non pas la même couleurs car g du les retravailler car au départ elles étaient trop sombres j'en suis désolé mais les proportions non pas était touché!!! lol !!!

huitième semaine (deuxième mois)

Voila encore un mois qui est passé super vite.
Cette semaine a était dure, et oui j'ai fait un repas trés riche et beaucoup trop gras pour fêté les 7 ans depuis lesquels je suis avec mon chéri .Ce bon repas je les payé sur la balance et oui elle me fait la gueule maintenant en m'annoncant 200 gr de plus !!! g pourtant fait une heure de vélo pour illiminé les calorie mais apparament ça na pas suffit ,je vais donc devoir persévérai.
sinon je suis soutenue et motivé par beaucoup de monde et sa fait chaud au coeur merci à tous et à toutes.

Les 68 kg son encore loin

septième semaine

Pâque est enfin passé !!! ouf!!! il n'y a pas eu de dégâts
cette semaine j'ai augmenter la protéine et le cellulose pendant 3 jour pour relancer la perte de poids .
Ça a bien marché car la balance a affiché89.5 kg soit 1.4kg en moins que la semaine dernière.
mon IMC est à présent de 31.71 il descend progressivement mais je ne suis pas en dessous des 30!!!! Enfin pas encore!!!
depuis le début de mon régime herbalife le 6 février 2008 j'ai perdu:
7.2kg
11 cm de tour de poitrine
10cm de tour de taille
8.5cm de tour de hanche
et 5 cm de tour à chaque cuisse
Est CE Que Ça Se VOIIIIIIIIIIIII??? oui les gens me le disent donc !!!!!!
hihihi je suis trop contente alors motivée motivéééé je reste motivééééééé

Sixièmes semaine

cette semaine je ne suis pas tres contente que 100 grammes en moins sur la balance "snif, snif" je suis un peu deçu
MAIS IL EN FAUDRA PLUS POUR ME DEMOTIVééééééééééééééééééééééééé
3 cm de cumul en - tout de meme enfin voila tout

cinquième semaine

(-0.300 gramme) je pense que je n'ai pas beaucoup perdu car j'ai fait plus de sport cette semaine et parce que il ma manquer des produit pendant 2 jours et demis dure dure .
enfin je suis satisfaite car - 7 cm de moins comme même donc bye bye à la graisse.

Sinon ça y est je commence à sentir que mes pantalons me sert moins voir plus du tout je pense que 3 ou 4 kilos encore en --- et je passe à la taille 44 une illusion mais le rêve c le 38/40 mais c pas demain la veille
Je continue donc les produits herbalife

quatrième semaine (un mois déja)

-5.4 kg en 1 mois je suis ravie en plus s'en effort et sans frustration.
Que demander de plus?
Un petit récapitulatif!!!!! au début je pesai 96.7 kilos mon indice de masse corporel était de 34.3 aujourd'hui je pesé 91.3kg et mon indice est de 32.35


Mon poids est beaucoup trop important compte tenu de ma taille. je souffre d’obésité, et cela signifie que je suis exposé à un risque non négligeable de contracter des maladies cardiaques (infarctus), vasculaires (accident vasculaire cérébral, insuffisance veineuse) ou métaboliques (diabète). Cette obésité peut aussi être à l’origine d’essoufflement, de fatigue, de douleurs dorsales ou articulaires et difficultés psychologiques qui perturbent sérieusement mes activités quotidiennes. Heureusement, même une perte de poids modérée (5 à 10 %) peut avoir un effet positif sur ma santé et mon mental, à condition bien sûr de ne pas reprendre les kilos perdus. Dans cette optique, il serait judicieux que je pratiquer tous les jours un peu plus d'activité physique et de réduire la part des graisses dans mon alimentation

Troisième semaine

Youpi encore 1.5 kilos qui se sont envolé .

Avec ce régime Herbalife s'est la première fois que je perd du poids sans avoir tous le temps faim.

J' en oublie même presque mes shakes .

Je suis a 1/6 du but que je me suis fixé enfin à peu près.

En cumul de centimètre j'en suis à 20.5cm soit environ -5 cm au cuisse, à la poitrine , à la taille , et au hanche

Deuxième semaine

Cette semaine j'ai perdu 0.8kg je pèse à présent 93.7 . J'ai perdu en deux semaines 3kilos. Et au niveau des mensurations je suis à 14.5 cm de cumul. je suis assez satisfaite du resultat bien que j'aurai aimé perdre plus .Car l'objectif est encore loin (68kilos). Mais pour la première fois je ne baise pas les bras car ma coatch me motive. C'est claire pour moi quand je doit prouver à quelqu'un ma motivation c'est tout de suite plus facile. Merci Rejane pour ton soutient et aussi pour tes conseilles.



(Cette semaine j'ai regardé les temoignages de personnes ayant utilisaient le programme herbalife c'est impressionnant . )

la première semaine

Le 13 fevrier 2008
Aujourd'hui c'est la fin de la première semaine.
Régime entreprit avec l'aide d'une conseillère et les produits herbalife.
Perte de poids: 2.5kg.
Perte en culmul de centimetres: 11.5cm (poitrine, taille, hanche, cuisse.)
Je suis assez satisfaite.
Les produits herbalife me semble bien , facile à prendre , c'est rapide.
Parfois j'ai faim mais je bois un grand verre d'eau et ça va mieux.
Le plus dure c'était les premiers jours j'ai eu beaucoup de mots de tête.
Enfin , je respecte les conseilles de ma conseillère alors il n'y a pas de raison que je n'atteigne pas mon objectif perdre + de 30 kg.